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近日记: 所谓疗愈 有时候恰因为情绪和感受被接纳

时间:2020-10-11 07:24 点击:
1、 学习继续听传统文化课程,基本能坚持。心理学则是从各个平台看一些心理咨询师的心得分享。 2 、读书 看了《蛤蟆先生去看心理医生》等书,这本书还挺好,其他有的是别人强烈推荐的,但看起来也不觉得太好,或者是翻译问题,或者是整个文章的导向不太喜

  1、 学习继续听传统文化课程,基本能坚持。心理学则是从各个平台看一些心理咨询师的心得分享。

  2 、读书

  看了《蛤蟆先生去看心理医生》等书,这本书还挺好,其他有的是别人强烈推荐的,但看起来也不觉得太好,或者是翻译问题,或者是整个文章的导向不太喜欢。也可以理解,专业书籍,除非公认经典的,也是良莠不齐。

  

近日记: 所谓疗愈 有时候恰因为情绪和感受被接纳


  3、写作

  这周稿子几乎没写,有些懈怠,做了几个视频,其他都是在看书、玩或者思考的状态。

  4、推广 基本没做,先修炼内功。

  5、生活

  十一去了怀柔玩了几天,蛮喜欢红螺寺,就是游客太多了点。近期通过梳理课,结合近期学到的心理学知识,算是解决了自己的一个心结。

  

近日记: 所谓疗愈 有时候恰因为情绪和感受被接纳


  回头看才发现,我们的很多能量和积极性的来源,恰在于情绪和感受的被接纳,无论是自己,还是他人。真的接纳了,也就和解了。

  所以,所谓疗愈,有时候也简单,无条件地接纳自己和别人,很多事情就解决了大半。但恰恰是这种无条件,很难做到。

  我们会解读,会歪曲,会压抑。

  

近日记: 所谓疗愈 有时候恰因为情绪和感受被接纳


  二、未来一周计划

  1、学习 还是聚焦到心理学领域学习,结合咨询实践和流派来看,同时一边学习一边思考,一边实践。

  驾照的学习,抽空去练车1到3次。

  2、读书 继续阅读心理学的推荐书籍、看视频,同时看行业网站,接触一些同行,继续进行一些公益心理咨询,用理论不断地去指导和实践,用实践去不断地检验理论。

  3、写作 写书籍读后感等。

  4、推广 结合平台的活动来制作和推广,有意识地使文章专题化和系列化。

  

近日记: 所谓疗愈 有时候恰因为情绪和感受被接纳


  5、其他

  人之为人,就是因为有七情六欲,人和人都一样。但人之为人,又因为人能有觉察,能自省,能活着,但不仅仅为了“活着”。

  最近看一些书,好几个咨询师都提到,其实咨询到最后,很多时候触碰到的是人生观和价值观的问题,所以,也启发自己,做一个事情的时候,尽量结合原初的目标,和是否对人生有养分来通盘看,不捉急,不急功近利。

  虽然,很难,但是加油。以上,我们一起共勉!


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